Uターン就職を検討している方へ。2026年も国の「地方創生移住支援金」や自治体独自の支援制度が継続して実施される見込みで、単身で最大60万円、世帯なら100万円以上の支給を受けながら地元で働くチャンスが広がっています。
この記事では、支援金の仕組みや申請の注意点、地方の仕事探しの進め方を具体的に解説します。都市部から地方へ、無理のないキャリア転換を目指しましょう。
Uターン就職とは？
Uターン就職とは、進学や就職で都市部へ出た人が、地元やゆかりのある地域に戻って働くことを指します。
一般的には地元企業への就職が想定されることが多いものの、最近は地方拠点を持つ大手企業で働きながら地域で暮らすケースや、都市部の企業に籍を置きながらテレワークで仕事を続ける人も増加中です。
キャリアの安定性だけでなく、子育てや介護といったライフステージに合わせた暮らしやすさを重視した働き方の一つとして注目されています。
Uターン就職のメリット・デメリット
Uターン就職には「暮らしやすさ」や「家族の近さ」といったプラス面がある一方で、求人の選択肢や収入面などで都市部より不利になる可能性もあります。
ここでは、実際に多くのUターン経験者が感じたメリットとデメリットを整理し、後悔を避けるために把握しておきたいポイントについて具体的に解説します。
メリット（生活・働き方・家族の近さ）
Uターン就職の大きなメリットは、生活コストと時間の面でゆとりが生まれる点です。郊外から都市部への通勤に比べて通勤時間を短くできるため、ワークライフバランスを保ちやすい傾向があります。
また、家族や親戚の近くで生活できることで、子育てや介護などの面で安心感が得られます。地元企業では地域に根ざした働き方ができ、貢献している実感を得やすいのも特徴です。
デメリット・後悔しやすいポイント
一方で、都市部に比べて求人数が少なく、年収水準が下がる可能性もあります。また、実際に働き出してからも、地域特有の人間関係や商習慣になじめないケースがあるため、柔軟な対応力が求められます。
生活インフラや交通手段が限られるため、利便性を求める人はストレスを感じることもあるでしょう。
転職後に後悔しないためには、事前の情報収集と現地訪問が重要になります。
活用できる主な支援制度（国・自治体）
Uターン就職の大きな強みの一つが、国や自治体による支援制度を利用できる点です。代表的な制度に「地方創生移住支援金」があり、東京圏から地方に移住して就職・起業する人は、金銭的な支援を受けられます。
これに加え、多くの自治体で、独自の支援金や奨学金返還補助、就職イベントの開催などを実施しています。移住前に対象要件や申請期限を確認し、事前相談を行うことで、制度を円滑に利用することが可能です。
国の「地方創生移住支援金」概要
国が設ける地方創生移住支援金は、東京圏から地方へ移住し就職や起業する人を対象に、単身は60万円以内、世帯は100万円以内（※18歳未満の子供がいる場合は、1人につき最大100万円を加算）を上限に支給を受けられる、手厚い制度です。
制度の利用には、移住前の通勤実績などが条件となっているほか、移住後は就業証明書などを揃えて自治体に申請する必要があります。対象求人の確認や期限を適切に管理することが大切です。
自治体独自のUターン支援金
多くの自治体では、国の支援金に加えて独自のUターン支援金を設けています。支給額は単身で30〜60万円、世帯で50〜100万円が一般的で、主な対象は地元企業への就職者です。
面接のための交通費や奨学金返還支援を併用できる場合もあるため、各自治体の相談窓口で最新情報を確認しましょう。
フラット35「地方移住支援型」による金利優遇
地方公共団体の移住支援金を受け取った人を対象に、長期固定金利住宅ローン「フラット35」の金利を一定期間引き下げる制度です。移住支援金の交付決定通知書の発行から5年以内の申込みが必要で、移住と住宅購入をセットで検討する人に適した制度です。この制度を利用すれば、家計負担を抑えながら、移住先の地域に根付いた生活をはじめられます。
Uターン就職を成功させるポイント
Uターン就職を成功させるには、仕事探しと生活設計を同時に進めることが大切です。求人情報だけでなく、住まい、生活インフラ、子育て環境などの地域情報も事前に確認しましょう。
仕事探しにおいては、自治体の移住サイトやUIJターン専門の就職サービスを活用し、現地での企業訪問や面談を実施すると、企業とのミスマッチを抑えられます。また、支援金制度を最大限活用するためには、対象求人や申請手続きをしっかりと把握しておくことがポイントです。
情報収集と相談先
Uターン就職を成功させるには、求人情報と地域の生活情報の両方を集めることが必要です。
自治体の移住支援サイト、ハローワーク、UIJターン専門の就職エージェント、現地の就活イベントなどを活用しましょう。実際に現地を訪問し、働く環境や生活インフラを確認することが失敗を未然に防ぐことにつながります。
支援金の適用条件に注意する
支援金には、支給条件や申請期限、対象求人など細かなルールがあります。とくに、申請前に対象求人の確認を怠ると支給対象外になるリスクがあります。
また、転職後一定期間の就業継続が求められるため、企業選びは慎重に行いましょう。自治体窓口での事前相談が大切です。
まとめ｜Uターン就職と支援金を上手に活用するポイント
Uターン就職は、生活の質を高めながら地元に貢献できる働き方です。2026年も国や自治体による継続的な支援が見込まれるため、費用面の負担を減らしつつキャリア転換を図れます。
支援金は申請要件や期限が細かいため、必ず自治体窓口に事前相談し、対象求人を確認してから行動することが成功のポイントです。
